Upały! A wraz z nimi zagrożenia
Ze względu na wysokie temperatury powietrza, które pozostaną z nami w najbliższym czasie, apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności. Pamiętajmy o dzieciach, osobach starszych, chorych, niepełnosprawnych, a także o zwierzętach. Zadbajmy o bezpieczeństwo własne i naszych bliskich.
Wzrost temperatur odczuwamy wszyscy! Nie zapominajmy, że wraz z wysokimi temperaturami pojawiają się także zagrożenia.
Podczas upału temperatura wewnątrz pojazdu jest znacznie wyższa od tej na zewnątrz. Wystarczy chwila, by w upale wnętrze samochodu osobowego zaparkowanego w słońcu zamieniło się w „piekarnik”.
Pamiętajmy o małych dzieciach, które nie potrafią jeszcze zadbać o własne potrzeby. Nawadnianie organizmu to podstawa, o której nasze „pociechy” często zapominają.
W czasie upału dochodzić może między innymi. do odwodnienia i zaburzenia gospodarki elektrolitowej, co może stanowić zagrożenie szczególnie dla osób chorych, np. ze schorzeniami serca, głównie z jego niewydolnością i zaburzeniami rytmu.
Nie zapominajmy też, o zwierzętach one również odczuwają negatywne skutki wysokich temperatur. Pozostawienie czworonoga w samochodzie, czy na słońcu naraża go na cierpienie, a nawet na utratę życia! Pamiętajmy też, by zapewnić zwierzętom stały dostęp do wody i możliwość schronienia się w cieniu.
Wysokie temperatury niekorzystnie wpływają również na sytuację na drogach-kierowcy często tracą czujność, bywają rozkojarzeni, a ich reakcje niestety także opóźnione, w wyniku czego dochodzi do większej ilości zdarzeń drogowych. W czasie upałów szczególnie respektujmy zasadę ograniczonego zaufania. Kierowca innego pojazdu może zasłabnąć za kierownicom samochodu, różnego rodzaju ataki czy zawały w trakcie trwania upałów niestety zdarzają się często. Miejmy to na uwadze.
Upały sprawiają, że chętnie wypoczywamy nad wodą. By wypoczynek nie zmienił się w tragedię, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad i zabrać ze sobą nad wodę zdrowy rozsądek.
• Wybierając teren do wypoczynku nad wodą, pamiętajmy o tym, by korzystać z miejsc do tego przeznaczonych (jeziora, stawy, zalewy, rzeki z wydzielonymi miejscami do kąpieli), najlepiej tam, gdzie nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy wodni.
• Przed kąpielą zapoznajmy się ze wszystkim znakami i instrukcjami dotyczącymi warunków przebywania w danym miejscu i zorientujemy się, gdzie znajduje się stanowisko ratownika oraz punkt pierwszej pomocy.
• Dzieci powinny bawić się nad wodą tylko pod czujną opieką dorosłych. Gdy wchodzimy z dziećmi do wody, zabezpieczmy je w specjalne rękawki bądź kamizelki – otoczmy je szczególną opieką!
• Po dłuższym leżeniu na słońcu nie wchodźmy od razu do wody, najpierw stopniowo zmoczmy ciało. W ten sposób unikniemy szoku termicznego. Zadbajmy także o bezpieczeństwo „zdrowotne” - aby uniknąć tak zwanego wstrząsu termicznego w wodzie, zanurzajmy się stopniowo oraz nie kąpmy się bezpośrednio po dłuższym opalaniu.
• Warto rozeznać miejsce kąpieli – nie wolno wskakiwać do wody, której głębokości nie znamy lub gdy miejsce jest objęte zakazem skakania do wody. Nieznana głębokość i struktura dna może narazić nas na urazy, kalectwo, a nawet śmierć. Może zdarzyć się, że natrafimy na skaliste dno lub znaczną głębokość i skok do wody zakończy się urazem.
• Materace zostawmy na brzegu, nie wypływajmy na nich na środek jeziora.
• Pływając łódkami, kajakami i rowerami wodnymi pamiętajmy o założeniu kapoka.
• Odpoczywając nad wodą, pamiętajmy także o tym, że nie jesteśmy jedynymi użytkownikami kąpielisk. Niedopuszczalne jest popychanie czy wrzucanie osób stojących na kładkach lub pomostach do wody. Nie wolno również podtapiać innych pływających.
• Nigdy nie wchodźmy do wody nawet po wypiciu najmniejszej ilości alkoholu.
• Nie zapominajmy, że należy zadbać o porządek w miejscu, w którym odpoczywamy.
Pamiętajmy, że podczas naszego urlopu-złodzieje nie próżnują. Zwracajmy uwagę na rzeczy osobiste, które zabieramy ze sobą na plażę.